A meditação é um sistema milenar de purificação mental praticado por várias tradições, em diferentes épocas e lugares. As pessoas ultimamente despertaram para a urgência de acalmar a mente no meio desta agitação externa sem precedentes dos dias de hoje. Queremos te indicar o curso de...

Com a correria do dia a dia é comum perdermos o contato com o momento presente e assim experimentamos ansiedade, estresse, irritabilidade entre outros. Meditação para iniciantes: tudo que você precisa saber para começar a meditar. A meditação permite formar um estado interno de paz, onde a...

Apesar de ainda não ser categorizado como uma doença, a ciência tem mostrado que o estresse pode desencadear problemas cardíacos tanto quanto a pressão alta ou o tabagismo. Neste curso, são apresentados os fundamentos da meditação budista conforme praticada nos templos. A meditação...

A meditação é uma técnica contemplativa presente em diversas tradições de sabedoria para gerar transformações mentais e emocionais. Neste curso online os alunos poderão entender melhor como funciona a meditação, lembrando que o curso ensina apenas uma forma de chegar a este estado de...