Meditação para iniciantes: tudo que você precisa saber para começar a meditar. A meditação é um sistema milenar de purificação mental praticado por várias tradições, em diferentes épocas e lugares. Nesse curso de meditação apresentaremos o be-á-ba do processo meditativo, desde dicas...

Este curso é indicado a qualquer pessoa que queira melhorar o seu estilo de vida e se conhecer melhor. O que vemos atualmente é a expansão e popularização da meditação, podendo esta ser uma nova estratégia para o fim do sofrimento, elemento constituinte de qualquer das religiões. Esse...

...diminuir o estresse, ansiedade e depressão, além de amenizar dores crônicas e distúrbios alimentares e do sono. A meditação disciplina a mente e desenvolve potencialidades interiores para o autoconhecimento, além de proporcionar ao praticante maior equilíbrio psicofísico. Se você fizer...